terça-feira, 16 de junho de 2009

Dica para estudo 3


Você sabia que um dos poucos momentos em que um adulto usa corretamente sua respiração abdominal é durante o sono? Um corpo em repouso não utiliza a respiração torácica. Você pode observar que quando alguém dorme, sua barriga é que movimenta. Ou seja, tocar gaita deitado é bem interessante para os estudos de respiração. Com o corpo totalmente em repouso coloque um livro sobre a barriga e observe seus movimentos enquanto você toca.
Quando comemos muito nosso diafragma é comprimido pelo estômago. Por isso algumas vezes ao exagerar na comida você pode sentir certo desconforto. Ou seja, comer desta forma antes de um show ou dos estudos não é legal. Tente um chocolate ou uma sopa, com certeza se sentirá mais confortável.

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